In Sachen Gesundheit: Sportlich unterwegs bei der EVL

Wer kennt es nicht? Gegen Ende des Jahres ploppen die guten Vorsätze auf, die man sich fest für das bevorstehende Jahr vornimmt. Hierzu zählt sicherlich am häufigsten der gute Vorsatz des Sports, der meist aus der leckeren Schlemmerei in der Weihnachtszeit hervorgeht.

Zu Beginn ist die Motivation hoch, bis immer öfter Ausreden erfolgen wie, dass der Weg zum Fitnessstudio zu weit ist oder man sich nicht mehr aufraffen möchte, wenn man bereits zuhause angekommen ist. Aber auch die Zeit ist ein entscheidender Faktor so wie auch die Kosten.

Um genau hier zu unterstützen, bieten viele Unternehmen ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) an – so auch die EVL. Sie ermöglicht dabei ihren Mitarbeiter:innen gleich mehrere Optionen. Zum einen gibt es einen Yoga-Kurs, der wöchentlich stattfindet und ideal zum Entschleunigen nach einem Arbeitstag ist. Zum anderen ist eine Mitgliedschaft über EGYM Wellpass möglich, hinter der ein großes Netzwerk an Partnern aus dem Sport- und Wellnessbereich steht. Dieses dürfen Mitarbeiter:innen zu vergünstigten Konditionen nutzen, denn hier trägt der Arbeitgeber einen Teil der Kosten mit, um die Gesundheit der Mitarbeiter:innen zu fördern.

Eine weitere Alternative und einen guten Wochenausklang, bietet der Sport am Donnerstagnachmittag auf dem Betriebsgelände der EVL. Hier treibt Personal Trainer Jörg Antl den Puls im gesunden Maß in die Höhe und sorgt für den idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Je nach Wetter finden die Sporteinheiten entweder im Freien oder den Räumlichkeiten der EVL statt. Nach einem gezielten Aufwärmprogramm folgt ein Zirkeltraining, bei dem das Herz-Kreislauf-System sowie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po aber auch die Sensorik und Motorik trainiert werden. Das Training wird hierbei mit dem eigenen Körpergewicht absolviert, sodass die Übungen problemlos auch Zuhause durchgeführt werden können. Dabei achtet Jörg Antl auf die korrekte Ausführung der Übungen und steht den Mitarbeiter:innen der EVL beratend zur Seite.

Dieses abwechslungsreiche Programm findet guten Anklang bei den Mitarbeiter:innen der EVL. Also gibt es für sie schon mal keine Ausreden mehr im Hinblick auf die sportlichen Vorsätze für 2025.
Und was ist mit euch? 😉